特性拘泥的东说念主只有认定了什么事，什么想法，不管别东说念主怎么说，皆强项的不会转变，也全皆不在乎我方坚执下去，会不会给我方带来什么负面影响。

针对这样的情况，咱们在阻滞上一定要明晰，盲主义坚执仅仅作念无须功，只会无端的空耗我方的时辰。而要想让我方作念出转变，就要学会听听别东说念主的想法，当别东说念主指出咱们太拘泥，某些方面作念的不合时，咱们要立马反省我方，不要让我方一直坚执裂缝的无理。听取别东说念主的主张，能让咱们看到我方的不及之处，能行之有用地作念出转变。

对于情绪健康的检测和筛查，不错参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，不错参考 mmpi 明尼苏达多项东说念主格考研。对于东说念主格扼制的检测筛查不错参考 PDQ-4+量表。

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不停的反想我方

还没走到门口，慕云冰的手机铃声响了，凄切婉转的曲调，昭示着她这段时间并不美丽的心情。

特性拘泥的东说念主作念什么事皆心爱一根筋，在作念事的技巧，也时常只想一股脑的将事情一说念作念完，并不在乎事情的影响，也从来不洽商我方这样作念到底有莫得真理。

当咱们十分拘泥时，要懂得反想我方，只有阻滞到我方行将犯错，就要立马作念出转变，承认裂缝并不轻侮，不懂得反想我方，只会给咱们带来无限的亏欠。

特性拘泥的东说念主是时常性的不会反想我方，而要想转变我方的拘泥，就要学会时常性的反想我方，尽可能的减少裂缝。

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学会截止我方的心计

特性拘泥的东说念主，时常是心计比拟冲动的东说念主，无论遭逢什么事情，皆会猖獗我方的心计，也老是以为冲看成念事，是一种勇敢，我方并不存在什么纰缪。

在咱们知说念我方十分拘泥况且想作念出转变时，不错从截止我方的心计动手，感性的想考问题，不要让我方意气用事，逐渐的，咱们的心计会变得越来越巩固，作念事情时也会洽商的越来越全面。截止我方冲动的心计有助于咱们转变拘泥。

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学会让我方慢下来

一个东说念主之是以拘泥并不是一下子就变得拘泥，而是在千山万壑的行为中，皆是缺少感性想考的，也恰是因为咱们风俗了莫得感性想考作念事，是以咱们无论作念什么事皆是在将拘泥贯彻到底。

要想转变拘泥的特性，就必须让咱们在一些轻微的行为风俗里作念出转变，比如，肤浅不错多作念一些能让我方特性慢下来的事，比如喝喝茶、散散播，当咱们逐渐的风俗了一种慢节律的生存以后，就能有用的转变拘泥。

让我方慢下来有助于咱们作念事时纯粹想考，转变拘泥。

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放下自重心

一个东说念主若是绝顶拘泥，偶然并不是因为他对于指标绝顶的专注，而是因为其自重心太强，必须条款我方完成某件事，已毕某个指标，不然我方会一直镂心刻骨。

要想转变拘泥，就要学会放下自重心。我方学会承认有技巧，咱们未免会遭逢我方完成不了的事，也未免会遭逢我方处理不了的防碍，遭逢这些问题时，咱们需要安心应酬，从而不会一直拘泥。

自重心会让咱们变得要强开yun体育网，变得拘泥，咱们要学会看淡问题，放下自重心。

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